ゴール、エフィカシー、アファメーション…言葉は知っていても、その意味や方法をちゃんと理解している人は少ないのではないかと思う。実践している僕に大きな変化が現れ始めたので、今回は苫米地 英人博士の教えをもとに、「ゴール」「エフィカシー」「アファメーション」についてお届けする。